Olahraga Mengganggu Menstruasi? Benarkah?


Sejak hobi lari dan latihan beban untuk menurunkan berat badan, Anda merasa jadi lebih jarang mendapat menstruasi. Apakah terlalu banyak berolahraga bisa mengganggu kesuburan?

P

Olahraga tidak mengganggu kesuburan. Bahkan, pada mereka yang mengalami obesitas dan sulit hamil, olahraga dan menurunkan berat badan justru dapat meningkatkan kemungkinan untuk hamil. Jadi, Anda tidak perlu takut berolahraga. Hanya, tetap perhatikan intensitasnya.

Tapi memang, ada hubungan antara stres fisik yang berat dengan pola hormon sehingga dapat mengganggu keluarnya sel telur. Olahraga berat yang dilakukan terlalu dini, misalnya sejak anak-anak, dapat memengaruhi hormon pertumbuhan dan reproduksi.

Untuk menilai berat atau tidaknya aktivitas fisik, sebaiknya Anda berkonsultasi langsung dengan spesialis kedokteran olahraga. Jika gangguan hanya sesaat, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Tapi, bila terjadi lebih dari 3 bulan, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk dievaluasi.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s