Ternyata Mangga Bisa Bikin Cantik

Siapa tak kenal buah mangga, buah yang sarat dengan vitamin, mineral dan antioksidan ini bisa dimanfaatkan dalam keadaan mentah maupun matang. Rasanya yang asam lebih segar jika dinikmati dengan sambal untuk rujak, begitu juga yang manis bisa dimakan maupun di jus.
Tak hanya menyehatkan tubuh, buah yang satu ini pun bermanfaat bagi kesehatan kulit. Hmmm…. bisa bermafaat untuk apa ya?

Menurut Dr Apratin Geol, seorang dermatologi asal India, mangga merupakan sumber yang kaya akan beta karoten, vitamin A dan antioksidan. Terlepas dari efek peremajaan, vitamin A dalam buah mangga ampuh untuk mengusir jerawat.

Beta karoten yang terkandung merupakan nutrisi yang dapat membantu kulit terlihat lebih cerah. Kandungan tersebut sering dikonversi oleh tubuh menjadi vitamin A dan akan diserap menjadi obat tropical alami untuk mengatasi jerawat.

Seratnya tinggi namun rendah kalori dan sodium memiliki beberapa kandungan penting seperti vitamin B dan C, kalium, besi, senyawa fenol dan beberapa enzim yang bermanfaat untuk obat pencegah kanker.

Serupa dengan pernyataan Dr Satish Bhatia, Fenol dalam mangga dan enzimnya tidak hanya baik untuk kulit, tapi rambut pun dapat menyerap keuntungannya. Selain itu mangga juga baik digunakan untuk mengontrol diabetes dan meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan. Vitamin B3 dan B-kompleks memperkuat rambut serta enzim magniferinnya dapat mempercantik kulit dan melawan kanker.

Mangga juga mengandung serat tinggi tetapi rendah kalori dan sodium. Mereka juga kaya vitamin A dan memiliki sejumlah vitamin B dan C serta kalium, kalsium dan besi. Senyawa fenol dan beberapa enzim pada mangga juga bermanfaat sebagai obat penyembuhan yang bersifat anti-kanker.

Manfaat bagi kesehatan tubuh dan wajah

Para ahli menyatakan, di dalam mangga tidak terkandung banyak lemak sehingga baik dikonsumsi karena bermanfaat mengurangi kolesterol. Buah alami ini juga bisa dimanfaatkan sebagai sumber gula. Ahli Gizi Klinis Dr Nupur Krishnan mengatakan kandungan serat dalam mangga sangat tinggi, termasuk vitamin A yang bermanfaat bagi kulit, mencegah kusam, mengecilkan pori-pori, mengatasi jerawat, dan bisa digunakan untuk menghaluskan siku, lengan dan lutut.

mangga-arumanis

Mengkonsumsi mangga secara teratur dapat membuat wanrna kulit terlihat lebih merata, lembut dan bersinar. Ditambahkan Dr Geol, mangga juga efektif mengurangi pori-pori tersumbat. Buah ini juga mengandung tryptophan yang mampu membentuk serotonin penghasil hormon.

Dr Geol menyarankan wanita hamil dan penderita anemia untuk mengkonsumsi buah musiman ini, pasalnya di dalam daging dan kulitnya, mangga kaya akan AHA (asam alfa hidroksil) yang bisa dimanfaatkan untuk mengelupas kulit dan meremajakannya. Selain itu dapat merangsang pergantian sel lebih cepat.

Untuk meremajakan kulit, mangga bisa dimanfaatkan untuk menghaluskan kulit wajah, caranya gosokan kulit mangga bagian dalam pada wajah yang telah dibersihkan, lalu diamkan beberapa saat. Buah ini akan berkerja untuk membuat kulit terlihat halus dan awet muda. Vitamin C, dalam buah ini juga membantu pembentukan kolagen, yang membuat kulit lebih sehat. Untuk itu, jangan pernah lupakan buah ini dalam menu diet Anda sehari-hari.

Pengaruh Stres Untuk Kulit

Stres adalah bentuk ketegangan dari fisik, psikis, emosi maupun mental. Bentuk ketegangan ini mempengaruhi kinerja keseharian seseorang. Bahkan stress dapat membuat produktivitas menurun, rasa sakit dan gangguan-gangguan mental. Pada dasarnya, stres adalah sebuah bentuk ketegangan, baik fisik maupun mental. Sumber stres disebut dengan stresor dan ketegangan yang di akibatkan karena stres, disebut strain.

Stres telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita. Stress juga disebut sebagai kompleks abad kedua puluh, yaitu saat sistem pencernaan dipengaruhi sehingga tidak berfungsi secara normal. Para ahli Dermatologis di seluruh dunia juga setuju stress yang benar-benar mempengaruhi kulit kita.

Stres Sangat Mempengaruhi Bagi Kesehatan Kulit

Para Dermatologis berpendapat bahwa stres mengusir vitamin penting dari tubuh kita melalui kulit. Vitamin penting seperti yang dikirim keluar dari tubuh kita ketika stress adalah vitamin C, E, dan B. Penuaan pada kulit terjadi pada tingkat kelenjar sebaceous. Dalam sebagian besar kasus stress menyebabkan jerawat Vulgaris.

Sebenarnya stress tubuh di dasarkan pada reaksi “hadapi atau lari”. Ini alarm kimia merespon, dengan mengendalikan aliran darah yang mengandung partikel energi yang disebut ATP’S, ke daerah vital tubuh, yang harus berjuang dengan stress. Aliran darah, tidak mencapai kulit selama pertarungan. Dengan demikian kulit kekurangan nutrisi dan oksigen. Hasilnya adalah kulit menjadi kurang lentur dan menjadi dehidrasi. Dalam keadaan seperti penuaan diset lebih cepat. Akhir-akhir ini telah ditemukan bahwa stress adalah penyebab utama penuaan dini.

Selama stress hormon dan bahan kimia tetap ditekan dalam aliran darah untuk jangka waktu yang lebih lama dari biasanya. Terus menerus otot kompresi karena hasil stress dalam garis permanen dan keriput.

Orang yang mengalami gejala stress tidak semuanya merasa lemah dan mual, sakit kepala atau bahkan pingsan. Tetapi tubuh merekalah yang menunjukkan tanda-tanda Stres Melalui Penampilan Kulit. Apalagi ditambah dengan kurangnya asupan makanan sehat, kurang tidur, kurang berolahraga dan tidak adanya waktu untuk istirahat.

Semua faktor yang di sebutkan di atas adalah penyebab valid stres. Stres memakan sistem kekebalan tubuh manusia dan sistem pencernaan. Kulit manusia adalah penutup dan bertindak sebagai perisai pertahanan tubuh. Stres meletakkan dampaknya pada sistem pencernaan kita, pertumbuhan sistem hormon. Hal ini juga berdampak pada sistem reproduksi dan organ terbesar kami dari tubuh kita yang kulit.

Efek Stres Pada Kesehatan Kulit :

  • Berbintik-bintik atau warna kulit pucat
  • Kulit akan terlihat tidak rata.
  • Kulit kering
  • Tubuh tidak dapat lagi mendistribusikan cairan dengan benar.
  • Kehilangan kulit bersinar
  • Kulit tidak akan lagi memiliki cahaya tertentu.
  • Gangguan kulit
  • Gatal-gatal, kering, pecah-pecah.
  • Jerawat

Cara Mengatasi Stres :

  • Rajin makan buah-buahan dan sayuran kaya antioksidan
  • Antioksidan melawan radikal bebas berbahaya. Ini akan membantu menormalkan proses oksidasi.
  • Latihan setiap hari
  • Berolahraga dapat membantu meningkatkan produksi neurotransmitter yang dapat meminimalkan oksidasi selular.
  • Gunakan pelembab kulit yang lebih baik
  • Pelembab harus dikemas dengan CynergyTK, Phytessence Wakame dan Nano Lipobelle HEQ10. Hal ini dapat membantu melindungi asam hyaluronic. Nano Lipobelle HEQ10 adalah antioksidan. Ini dapat membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan timbulnya stress.

Beras Juga Bisa Membuat Kulit Kita Lebih Putih Lhoo !

Beras yang biasa kita kenal untuk bahan pokok makan sehari-hari, selain itu salah satu contoh bahan dasar yang berguna untuk membuat kulit perempuan lebih cantik. Beras diyakini dapat memberikan kelembaban kulit, terutamanya untuk daerah sekitar wajah, sekaligus membuat kulit jadi lebih putih.

Hal ini berlaku untuk semua jenis beras, karena beras memiliki kandungan squalane oil yang cukup tinggi. Sampai saat ini karena dipengaruhi berbagai macam faktor, beras Jepang adalah beras yang memiliki kandungan squalane oil yang tertinggi diantara jenis beras lainnya. Adanya squalane oil itu, beras memberikan kontribusi asupan air di kulit yang menyebabkan kulit menjadi lembab. Di samping itu, adanya ekstrak beras dapat membantu untuk meningkatkan produksi kolagen, sehingga elastisitas kulit menjadi meningkat. Vitamin E adalah kandungan lain yang tidak kalah pentingnya dalam beras, vitamin E mempunyai fungsi untuk menutrisi kulit supaya terlihat lebih muda. Jepang sudah membuktikan sendiri khasiat dari penggunaan beras jepang dan hasilnya rata-rata wanita Jepang dari mereka mempunyai kulit putih dan bersih.

Cara pemakaiannya adalah dengan menumbuk beras sampai halus, kemudian tambahkan air sedikit, lalu ambil sarinya. Setelah itu balurkanlah ekstrak beras ini ke seluruh tubuh Anda. di samping itu, kebiasaan yang sering dilakukan perempuan jepang adalah membasuh kulit menggunakan air rendaman beras. Hasil yang di dapat yaitu terangkatnya sel-sel kulit mati, menjadikan kulit lebih halus dan terlihat lebih cerah. Ada dua jenis yang dapat Anda lakukan untuk mengolah beras sebagai kecantikan, yaitu membentuknya menjadi lulur atau tepung serta fermentasi yang akan dibalurkan ke semua bagian tubuh.

Kandungan antioksidan yang terdapat dalam beras jepang mempunyai khasiat untuk mengaluskan kulit dan menjadikan kulit lebih putih serta terasa lembut. Ini merupakan salah satu rahasia wanita jepang yang mempunyai kulit lembut dan putih. Wanita Asia memiliki kecantikan yang luar biasa, terlebih kecantikan yang dimiliki wanita jepang membangkitkan inspirasi dan kekaguman seluruh wanita yang ada di dunia. Kecantikan yang dimiliki sangat oriental dan khas dari perempuan China, kecantikan kulit yang dimiliki seperti putih porselen mencerminkan perempuan jepang, menjadikan eksotisme yang dimiliki wanita Asia sangat mendunia sebagai ikon simbol kecantikan dunia.

Tuntaskan Masalah Kulit Wajah

Kulit Anda berminyak? Kering? Atau sangat sensitif? Tak perlu khawatir, berikut ini adalah cara-cara mudah menghilangkan masalah kulit Anda, apapun jenisnya.

Kulit berminyak
Gunakan pembersih muka dengan kandungan 2 persen salicylic acid. Kandungan ini merupakan standar dermatologis dalam memberantas minyak pada wajah. Kulit berminyak juga bukan berarti Anda tidak perlu memakai pelembab. Sebelum keluar, kenakan sunscreen dengan SPF 30 dan kandungan hyaluronic acid. Kandungan tersebut akan melembabkan kulit Anda tanpa menjadikannya ‘licin’.

Kulit kering
Jangan pernah cuci wajah Anda dengan air panas, karena dapat membuatnya makin kering. Gunakan pembersih susu yang tidak akan menghilangkan minyak alami wajah Anda. Tetap gunakan pelembab dengan SPF 30 sebelum keluar.

Kulit sensitif
Hindari pembersih muka dengan deterjen yang terlalu banyak, dan pilih pembersih dengan label “soap-free”. Sebelum Anda beraktivitas, kenakan pelembab dengan SPF 30 dan kandungan zinc oxide yang dapat melembutkan warna merah di pipi Anda, atau pilih pelembab yang anti iritasi.